Fibre
Qu’est-ce qu’une fibre ? Les fibres alimentaires correspondent à des éléments présents dans les végétaux que l’on consomme : les fruits, les légumes et les légumineuses, les céréales, les noix, les graines. On ne les digère pas parce que les enzymes de votre digestion, n’arrivent pas à les détruire. Les fibres alimentaires sont essentielles pour la femme […]