Grossesse zen
Activité sportive chez la femme enceinte : petite mise au point sur les idées reçues
Quand on est enceinte on entend tout un tas de chose sur ce qu’il faut ou ce qu’il ne faut pas faire. Entre l’avis des médecins, de son entourage ou de tout ce qu’on peut entendre comme idées reçues, il faut trouver un moyen de faire la part des choses et de démêler le vrai […]
Enceinte, je veux garder des cuisses de star !
Lorsqu’on est enceinte, on s’amollit de partout si on n’y prend pas garde. Le sport étant déconseillé à haute dose, comment garder de jolies cuisses pendant la grossesse ? Le point sur les exercices permis en attendant bébé, avec Karen Burki, coach sportif. Marcher le plus souvent possible Le poids du fœtus et le volume […]
Le watsu : enceinte, pourquoi pratiquer cette technique de relaxation dans l’eau ?
Contraction des mots « water » et « shiatsu », le watsu est (comme son nom l’indique) une forme de shiatsu, dans l’eau. Créé en 1980 par un masseur Américain Harold Dull, cette technique de relaxation a débarqué dans nos bassins il y a une quinzaine d’années. Mais qu’est-ce que c’est ? Neuf mois vous […]
Une activité sportive adaptée pendant la grossesse est bénéfique pour l’accouchement
On le savait déjà, une activité adaptée pendant la grossesse est bénéfique. En effet, une activité sportive douce permet de diminuer les douleurs lombaires, de trouver un meilleur sommeil et de diminuer le risque de diabète ou d’hypertension. Des chercheurs espagnols, Ruben Barakat et son équipe, viennent en plus de montrer que la pratique d’une […]
10 idées pour animer une baby shower au milieu de mignons petits canards
Vous n’avez pas encore défini de thème pour fêter l’arrivée de votre petit caneton lors votre baby shower? Alors à propos de petit caneton, qui n’a jamais joué avec ces fameux petit canards en caoutchouc dans son bain ? Et si pour votre baby shower, vous vous amusiez avec vos amies au milieu d’une jolie mare de […]
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